9. Сетевые ИТ
Эргономические, гигиенические и физкультурно-оздоровительные мероприятия позволяют всем работающим с компьютерами уменьшить почти до безвредного уровня отрицательное воздействие компьютера на здоровье [40].
Основными мерами профилактики заболеваний, связанных с компьютером, являются оптимальная организация рабочего места, т. е. использование таких средств как компьютерный стол, кресло с возможностью изменения высоты и угла наклона спинки, копихолдера – подставки для бумаг, с которых производится набор текста. Монитор должен снабжаться подставкой, которая позволяет изменять угол его наклона. Экран монитора должен отстоять от глаз на расстоянии более 45 см. Желательно наклонить его так, чтобы пользователь смотрел на него несколько сверху под углом 5 – 35° к поверхности экрана. Угол наклона клавиатуры к столу рекомендуется устанавливать в пределах 5 – 10°.
Среди мер профилактики мышечных болей и болезней опорно-двигательного аппарата основными считаются удобство сидений, т. е. их высота и соответствие естественным прогибам позвоночника. При работе на ЭВМ необходима правильная посадка пользователя. Под этим понимается следующее: сидеть необходимо прямо, не горбясь, уровень запястий должен находиться на уровне рук, ступни ног должны стоять на полу или подставке прямо, не перекрещиваясь. Ступни по отношению к поверхности пола должны располагаться под углом 5 – 15°.
Влажность воздуха в помещении должна быть в пределах 40 – 60%.
Завершая этот раздел, можно сказать, что причиной отклонений здоровья пользователей является не столько сами компьютеры, сколько недостаточно строгое соблюдение принципов эргономики и требований санитарии.
11. ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ ВЫЧИСЛИТЕЛЬНОЙ ТЕХНИКИ
Техника совершенствуется –
и, в конце концов, человек сможет
обойтись без себя.
С. Лец
Первое, что приходит на ум любому человеку при оценке перспектив развития вычислительной техники, – это обязательное уменьшение размеров компьютеров, неуклонное увеличение их быстродействия и объема памяти.